Pachnące herbaty rumianku: korzyści i szkody delikatny napój. Mity i fakty naukowe na temat korzyści i szkód dla kobiet w rumianku

Pachnące herbaty rumianku: korzyści i szkody delikatny napój. Mity i fakty naukowe na temat korzyści i szkód dla kobiet w rumianku

Herbata, która w ogóle nie jest herbatą – tak można opisać napój znany od starożytności. Starożytni naukowcy i uzdrowiciele aktywnie używali rumianku, a nie liści, a mianowicie kwiatów tej rośliny, wiedząc o niesamowitych właściwościach antybakteryjnych, uspokajających i przeciwzapalnych. Do dnia dzisiejszego stokrotka jest dodawana do kosmetyków, kremów, maści leczniczych, konsumowana zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz. Jednocześnie dyskusje na temat korzyści i szkód z herbaty rumianku nie kończą się – wszak, jak wiadomo, nawet najbardziej wartościowy produkt w jego składzie może mieć niepożądany efekt.

Herbata rumiankowa: jak prawidłowo gotować?

Ci, którzy poprawią swoje ciało z rumiankiem, powinniście wiedzieć, że ta roślina ma kilka odmian. Jeśli sam planujesz zbierać kwiaty, musisz zrozumieć, jak chcesz wyglądać. Zbieraj rumianek z dala od zakurzonych dróg i zakładów przemysłowych. Podarte kwiaty są suszone w jasnym pomieszczeniu o dobrej cyrkulacji powietrza. Najlepiej przechowywać rumianek w opakowaniu papierowym – kopercie lub paczce.

Możesz uniknąć błędów w tym całym procesie, jeśli już przygotowujesz suszone kwiaty rumianku w aptece, a nie w opakowaniach, ale w dużych ilościach. Przygotuj herbatę z rumianku na kilka przepisów.

Opcja 1

1. Wlać kilka łyżek pokruszonych kwiatostanów do kubka z gorącą wodą i wlać do rondla.

2. Przygotuj “kąpiel wodna”. Nałóż na nią patelnię rumianku i nie zdejmuj 20-30 minut.

3. Usuń napój z pieca i nalegaj na około godzinę. W tym czasie ostygnie. Miłośnicy słodyczy mogą dodać trochę cukru lub płynnego miodu.

Opcja 2

1. Objętość proszku równą łyżeczce do herbaty zalać gorącą wodą (około szklanki).

1

2. Przykryj patelnię gęstą pokrywką i przykryj bawełnianą ściereczką. Pozostaw na pół godziny.

3. Szczep. Smak jest również dobrze uzupełniony miodem lub plasterkiem cytryny. Rumianek doskonale łączy się z innymi ziołami: tymiankiem, miętą, melisą.

Herbata rumiankowa: jaki jest pożytek?

Stosowanie herbaty rumiankowej wynika z dużej zawartości substancji niezbędnych dla organizmu ludzkiego. Wśród nich:

• multiwitaminy;

• Olejki eteryczne;

• karoten;

• polifenole roślinne;

• naturalne glikozydy przeciwskurczowe;

• garbniki;

• aminokwasy.

Herbata rumiankowa jest przydatna w przypadku różnych problemów. Wzmacnia organizm i ma działanie lecznicze. W szczególności:

1. W zaburzeniach układu nerwowego. Filiżanka herbaty, wypita przed pójściem spać, sprawi, że reszta będzie bardziej wygodna i spokojna. Flawonoidy, które są obecne w dużych ilościach w rumianku, pomagają radzić sobie z atakami paniki i nadmiernym lękiem.

2. W chorobach żołądka i przewodu jelitowego. Składniki rumianku łagodzą stany zapalne na błonach śluzowych, usuwają żużel. Jest to wymagane u pacjentów z nieżytem żołądka i owrzodzeniem.

3. W przypadku problemów z trawieniem. Herbata rumiankowa normalizuje wymianę gazową i zmniejsza wzdęcia.

4. Ze zwiększonym ryzykiem tworzenia się pęcherzyka żółciowego. Napój pomaga poradzić sobie ze stagnacją żółci.

5. Na przeziębienia. Ta korzyść z rumianku jest prawdopodobnie najlepiej znana. Jest nie tylko pijany, ale również używany do płukania. Bulion eliminuje zapalenie i leczy choroby jamy ustnej. Jeśli przekopiesz go w nosie, możesz usunąć obrzęk, na przykład w katarze siennej. Kompres z naparów z rumianku pomaga zwalczać zapalenie spojówek. Aby efekt był widoczny, rumianek powinien trwać co najmniej 5 dni.

6. Z bólem menstruacyjnym. Podczas badań okazało się, że u kobiet, które piły herbatę z rumianku przez dwa tygodnie, wzrosła ilość glicyny. Łagodzi skurcze i zmniejsza negatywne objawy PMS.

7. W chorobach dermatologicznych. Problemy skórne to coś, z czym doskonale radzi sobie rumianek – zarówno w postaci dodatkowego produktu leczniczego, jak i wywar na płyny. Możesz podać herbatę z rumianku nawet noworodkom, jednak nie więcej niż pół szklanki dziennie.

8. Z podwyższonym poziomem glukozy u chorych na cukrzycę, z chorobami wątroby, bólem zębów i wieloma innymi problemami zdrowotnymi, korzyści z herbaty rumiankowej są niewątpliwe. Jeśli rano wypijesz jedną szklankę, poprawi ona koloryt skóry i wzmocni odporność.

Herbata rumiankowa: czym jest szkoda?

Pomimo najbogatszego potencjału, użycie herbaty rumiankowej może być szkodliwe. Głównym powodem jest nietolerancja tej rośliny. Kwiaty pyłku to alergen, który utrzymuje się nawet po wyschnięciu. U alergików może powodować różne zaburzenia – od jelit po układ oddechowy. Dlatego w obecności takiej nietolerancji lepiej odmówić herbaty rumiankowej. Znane i inne działania niepożądane.

1. Rumianek może rozcieńczyć krew, więc nie może być stosowany przez osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (leki zapobiegające krzepnięciu krwi).

2. Bulion ma wyraźne działanie moczopędne, dlatego nie można go stosować z lekami moczopędnymi. W przeciwnym razie szkoda herbaty rumianku jest oczywista – jest to odwodnienie.

3. Nieodpowiednie jest połączenie herbaty i środków uspokajających, ponieważ sam rumianek ma silny efekt uspokajający. Przedawkowanie powoduje zmniejszenie napięcia, osłabienie układu nerwowego, nudności i ból głowy.

Herbatka rumiankowa dla matek w ciąży i karmiących: korzyści i szkody

Rumianek często okazuje się być jedynym lekarstwem i środkiem zapobiegawczym, z którego mogą korzystać kobiety w ciąży i matki karmiące. Taka herbata łagodzi nerwy, zmniejsza ból, łagodzi depresję, normalizuje trawienie, które często jest zaburzone u kobiet w ciąży i karmiących. I to nie jest cała korzyść z herbaty rumiankowej. On:

• zmniejsza objawy zatrucia, w szczególności łagodzi mdłości;

• usuwa skurcze mięśni i ból w jamie brzusznej;

• korzystnie wpływa na trawienie, usuwając wzdęcia i zwiększone tworzenie się gazów;

• jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który pozwala leczyć stany zapalne lub przeziębienia;

• jest źródłem wapnia i magnezu, które są niezwykle potrzebne podczas ciąży i karmienia.

Jednocześnie należy pamiętać o niebezpieczeństwach związanych z herbatą z rumianku, która pojawia się, gdy jest niewłaściwie używana. Więc nie możesz przygotować zbyt mocnego napoju. Udowodniono, że rumianek zwiększa ilość hormonu estrogenowego w ciele kobiety, a jego nadmierny nadmiar może spowodować przerwanie ciąży we wczesnych stadiach. Dlatego szczególnie ważne jest, aby nie nadużywać – nie pij herbaty w dużych ilościach i nie rób tego przez cały czas. Optymalna porcja to 1 szklanka w 2 dni po wstępnej konsultacji z lekarzem. Jeśli przed zajściem w ciążę lub porodem kobieta zauważyła przejaw alergii na kwiaty rumianku, lepiej zrezygnować z ich stosowania. Negatywna reakcja ciała matki na zewnętrzne bodźce – alergeny – mogą wpływać na dziecko.

Herbatka rumiankowa: przydatność do odchudzania

Wśród innych, już wymienionych zalet tej rośliny polowej, jest jeszcze jedno – niezwykle ważne. Korzyści z herbaty rumiankowej zostały już udowodnione w walce z nadwagą. Zrzucanie kilku kilogramów miesięcznie tylko z powodu wyjątkowych właściwości napoju – to nie jest mit, ale rzeczywistość, która od dawna jest potwierdzona w praktyce.

1. Przy regularnym stosowaniu herbaty rumiankowej “oczyszcza” organizm, usuwa toksyny i toksyny, normalizuje proces asymilacji składników odżywczych. Jak wiecie, to “śmieci” zmieniają postać osoby, zakłócają trawienie, tworzą nadmiar złogów tłuszczu i nieprawidłowo rozprowadzają składniki odżywcze.

2. Rumianek “wie jak” kontrolować apetyt. Wynika to z faktu, że stosowanie herbaty poziom glukozy.

3. Właściwości uspokajające napoju pozwalają człowiekowi nie szukać komfortu z powodu stresu w żywności, jak to często bywa. Filiżanka aromatycznej herbaty z rumianku ma o wiele bardziej namacalny efekt kojący niż “chwytanie” lęku i niepokoju za pomocą różnych słodyczy. W rezultacie – brak dodatkowych kalorii, co oznacza smukłą, inteligentną sylwetkę.

4. Rumianek usuwa nadmiar płynu z organizmu. Wraz z nią “idź” i dodatkowe funty.

Kilka sekretów używania herbaty rumiankowej

1. Do odchudzania jest szczególnie przydatna własna kolekcja z rumianku. Jeśli nie możesz sam gotować, powinieneś kupić tylko czystą kolekcję bez żadnych dodatkowych składników.

2. Aby nalegać herbaty, konieczne jest minimum 10 minut, a lepiej – pół godziny. W tym czasie kwiaty w pełni przejawią swoje możliwości. Piją herbatę ciepłą lub zimną.

3. Pić herbatę rumiankową przed posiłkami. Pobudza tworzenie soku w żołądku. Aktywuje trawienie, zmniejsza wagę.

4. To będzie bardzo przydatne i filiżankę herbaty rumianku przed snem. Spowoduje to uspokojenie układu nerwowego. Przerywany, niespokojny sen nie jest najlepszym sposobem wpływania na produkcję hormonów. Zmiany hormonalne są najczęstszą przyczyną nadmiernej masy ciała. Herbatę rumiankową należy pić zawsze, gdy istnieje zagrożenie stresem lub lękiem.

5. Herbata sama w sobie nie rozwiązuje całkowicie problemu dodatkowych kilogramów. Jest jedynie skutecznym uzupełnieniem innych technik i metod.

Jest to aktywność fizyczna, sport i umiarkowane spożycie żywności. Dieta, zapobiegawczy post i regularne ćwiczenia – to gwarancja pięknej figury, a herbata z rumianku pomoże tylko po drodze. Jak we wszystkich innych przypadkach, można jeść tylko dla tych, którzy nie mają przeciwwskazań do niego.

1
Ссылка на основную публикацию
2019